como hacer el delicioso con tu pareja

10 consejos para hacer el delicioso con tu pareja y reavivar la pasión

No permitas que la llama se extinga, ya que donde hubo pasión siempre queda su rastro. Es verdad que la monotonía y los deberes que nos impone la vida a veces pueden afectar nuestros encuentros íntimos. Algunos son más activos en las mañanas, mientras que otros descubren que solo pueden encontrar tiempo por la noche, pero su cansancio los impide dejarse llevar por el deseo y la sensualidad.

Conoce tus deseos

¿Cómo mejorar la intimidad con tu pareja?

Es una pregunta que muchas mujeres se hacen, pero la respuesta puede ser más sencilla de lo que crees. Para tener un sexo gratificante, es fundamental descubrir lo que te gusta en la cama.

Una forma efectiva de hacerlo es masturbarte para conocer tu propio cuerpo y descubrir qué te excita. Esto te ayudará a sentirte más cómoda y segura de ti misma, tanto si estás soltera como si tienes una relación.

Otra opción interesante es ver pornografía o leer libros eróticos en solitario o en pareja. Esto te permitirá explorar nuevas formas de placer y mejorar la intimidad con tu compañero/a.

¡Atrévete a experimentar y disfrutar de una conexión más profunda con tu pareja!

Logra una vida sexual saludable con estos tips de expertos

¿Sientes que hay algo más profundo que te impide disfrutar plenamente de tu vida sexual? No dudes en hablar con tu médico. Es posible que ciertas condiciones médicas estén afectando tu deseo sexual o provocando una disfunción en ese aspecto. Desde desequilibrios hormonales hasta la endometriosis, existen diferentes problemas que pueden afectar tu sexualidad.

Además, hay ciertos medicamentos que pueden reducir tu libido, como los anticonceptivos orales y los antidepresivos. Si estás tomando alguno de ellos y sientes que tu deseo sexual ha disminuido, es importante que lo comentes con tu médico. Él o ella es la persona adecuada para ayudarte a identificar posibles causas y encontrar una solución.

No tengas miedo de hablar sobre estos temas con tu médico. Es importante que puedas disfrutar de una vida sexual saludable y plena, y tu médico está allí para brindarte el apoyo y la orientación que necesitas. No dudes en pedir ayuda y juntos podrán encontrar una solución para mejorar tu vida sexual.

Descubre nuevas formas de complacer y sorprender a tu amante en la intimidad

Volver a sentir la emoción y la pasión, encontrar la manera de conectar y demostrar sin palabras lo que se siente por la otra persona, no tiene precio. Por eso, si en algún momento ambos sienten que es una buena oportunidad y el lugar es adecuado... ¿Por qué no aprovecharlo?

Por otro lado, es importante tener en cuenta que el sexo es sinónimo de complicidad. Se trata de divertirse y conocer a la pareja para convertirse en uno solo. Por lo tanto, no se debe temer al sexo ni considerarlo un tema tabú. Así, se podrá convertir en algo emocionante para ambas personas.

El sexo puede ser una actividad tremendamente placentera, pero muchas mujeres no terminan satisfechas. Aquí te presentamos los 8 errores más comunes que cometen los hombres en...

La libertad de ritmo en la relación amorosa

No existe una regla universal para la frecuencia ideal de las relaciones sexuales. Cada pareja tiene su propio ritmo, influenciado por la edad y los deseos propios. Según Casado, un orgasmo al día o incluso menos puede ser suficiente, siempre y cuando sea lo que la persona desea.

Mientras que los hombres alcanzan su máximo potencial sexual entre los 15 y los 25 años, las mujeres experimentan su plenitud sexual entre los 35 y los 50 años. Sin embargo, estos números no deben tomarse como una regla estricta, ya que cada individuo es diferente.

Lo importante es comunicarse con la pareja y respetar los deseos y necesidades de cada uno. No existe una medida exacta para el placer y cada persona tiene su propio ritmo y preferencias. Lo fundamental es estar en sintonía con uno mismo y con la pareja.

Descubrir el Lubricante

Enriquece tus encuentros sexuales con el uso de lubricante. ¡No solo es para el sexo anal! Añadir una pequeña cantidad de lubricante a tu paja o al jugar con juguetes puede aumentar enormemente las sensaciones y el placer.

Todas las parejas deberían tener lubricante a mano, incluso si no están interesadas en los juegos de rol o en usar juguetes sexuales. El sexo vaginal sin lubricante adecuado puede provocar rozaduras y desgarros, causando molestias e incluso dolor. Añadir lubricante no solo facilita la penetración, sino que también hace que el sexo sea más placentero para ambas partes.

A menudo, el lubricante se asocia únicamente con el sexo anal, pero en realidad puede mejorar la experiencia sexual en cualquier tipo de encuentro. Ya sea para disfrutar de una paja más resbaladiza o para facilitar una penetración vaginal suave y cómoda, el lubricante es una herramienta imprescindible en el dormitorio.

Ten paciencia y empatía

A menudo, un problema en la pareja surge cuando uno de los dos tiene mayor deseo sexual que el otro. Esta situación puede herir la autoestima del que desea más, por lo que la comunicación es clave. Es fundamental que exista una comunicación honesta y transparente, especialmente si sientes insatisfacción con la situación. Además, si la falta de deseo sexual se debe a estrés, es importante considerar que vivimos en un ritmo de vida acelerado en comparación con generaciones anteriores.

Si eres exigente o te molesta la situación, es poco probable que logres un cambio mediante la frustración o los reproches. Intenta facilitarle la vida a tu pareja y considera que el estrés puede influir en su deseo sexual. Haz todo lo posible por excitar a tu pareja y toma en cuenta su felicidad y bienestar.

La reciprocidad Pilar clave para las relaciones

Según el artículo "La importancia de la felicidad sexual" de Lawrence Josephs en Psychology Today, el éxito en la vida sexual no se limita a tener sexo cuando se quiere, sino también a respetar el deseo de no tenerlo. Además, es clave que tu pareja sea plenamente satisfecha sexualmente contigo, ya que así se garantiza que obtenga lo que necesita y pueda estar libre de presiones.

No permitas que el fuego de la pasión se apague. A veces, la monotonía y las responsabilidades diarias como el trabajo, el cuidado de los hijos o los pagos pueden hacer que descuidemos nuestras relaciones íntimas. Mientras algunos prefieren las mañanas, otros solo tienen tiempo por la noche, cuando ya están demasiado cansados para dar rienda suelta a sus deseos y pasiones.

Probar nuevas posiciones

¿Quieres probar nuevas posiciones en tus relaciones sexuales? En lugar de centrarte solo en la penetración, hay muchas opciones divertidas y fáciles que puedes explorar durante los juegos previos. Una de mis favoritas es sentarse juntos en la cabecera de la cama y explorar el contacto mutuo entre vuestros genitales. Prueba diferentes velocidades y presiones para encontrar lo que más os excita, aconseja una experta.

Otra posición clásica pero muy efectiva es 'la cuchara'. Es muy cómoda y permite jugar y estimular de manera sutil pero intensa a tu pareja desde atrás. ¡Puedes permanecer en esta posición por mucho tiempo, aumentando el placer de ambos!

Mucho más sexo oral

El héroe de las celebraciones.

A veces, funciona como preludio, pero también puede ser el plato principal. La conocedora asegura que lo más destacado de esta actividad es que el/la receptor/a puede relajarse y no asumir ningún papel mientras la otra persona lo/a deleita con una serie de sensaciones placenteras. Además, existen variaciones, como la icónica postura del 69, que no solo es irresistiblemente seductora, sino que también puede ser muy divertida.

Hablar sucio

¡A muchos les fascina escuchar comentarios provocativos durante el acto sexual! Sin duda, puede añadir un toque excitante y arriesgado, además de intensificar la pasión. Incluso, puede ser de gran ayuda para alcanzar el clímax en pareja. Y es casi seguro que tu compañero/a lo apreciará, a menos que lo que digas resulte descabellado. Si sientes temor, podrías iniciar expresándote de manera sutil y con una voz sensual, mencionando lo que te gustaría que te hagan o en qué lugar y de qué manera te gustaría ser tocado/a.

Optimiza tu actividad sexual con la ayuda de vitaminas

Los diversos nutrientes juegan un papel imprescindible en nuestra vida sexual. La vitamina C funciona como un potenciador de la circulación, mientras que la vitamina D ha demostrado su capacidad para aumentar los niveles de hormonas sexuales y mejorar los problemas de disfunción eréctil y sexual.

Además, hay otros suplementos que pueden ser beneficiosos para tu desempeño en la intimidad. Por ejemplo, el zinc puede mejorar tu función sexual y aumentar los niveles de testosterona. Por su parte, la arginina contribuye a una mejor circulación sanguínea, clave esencial en la obtención de una erección y el disfrute sexual. Incluso, tu médico puede recomendarte un suplemento de citrulina, que se transforma en arginina en tu organismo.

Comprender la importancia de una adecuada nutrición en nuestra vida sexual es fundamental. Por ello, no dudes en incorporar estos nutrientes a tu dieta diaria, ya que te pueden ayudar a mejorar tu rendimiento en la cama y a disfrutar de una vida sexual plena y saludable. ¡Cuida de ti y de tu bienestar sexual!

Practica los ejercicios de Kegel para una mejor salud pélvica

Los ejercicios de Kegel son una manera sencilla y efectiva de mejorar la experiencia sexual femenina. Simplemente tensando y destensando los músculos pélvicos durante unos segundos varias veces al día, se pueden obtener grandes beneficios.

Si tienes dudas sobre qué músculos utilizar, intenta parar el flujo de orina como si estuvieras orinando. Los músculos que se tensan en ese momento son los del suelo pélvico, los mismos que se trabajan en los ejercicios de Kegel.

Fortalecer estos músculos puede incrementar el placer sexual en las mujeres, mejorar la lubricación y hasta facilitar la recuperación del parto. Por lo tanto, dedicar unos minutos al día a estos ejercicios puede ser muy beneficioso para la salud sexual y el bienestar de las mujeres.

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