como terminar una relacion por mensaje de texto

Consejos para terminar una relación por mensaje de texto de manera respetuosa

Este artículo ha sido creado y revisado por nuestro equipo de profesionales expertos en edición e investigación, quienes lo han validado por su exactitud y exhaustividad. El equipo encargado del contenido en wikiHow realiza una minuciosa revisión del trabajo de nuestro personal de edición con el fin de garantizar que cada artículo cumpla con nuestros elevados estándares de calidad. Además, en la parte inferior de la página, puedes encontrar 9 referencias citadas para ampliar tu conocimiento sobre el tema. Gracias a esta exhaustiva revisión, este artículo ha sido visto ya en 17 146 ocasiones.

Dejando a alguien sin generar dolor Guía sobre cómo terminar una relación

La compasión equivocada que nos convierte en fantasmas

Nos encontramos como fantasmas, incapaces de enfrentar una situación dolorosa debido a nuestra compasión equivocada. Recordamos el dolor visceral del rechazo y preferimos evitarlo. Nos convertimos en "ghosts" por nuestra propia cobardía, negándonos a aceptar la responsabilidad del dolor y evitando el difícil trabajo de la comunicación directa. ¿Por qué molestar en enviar un simple mensaje de texto? Nos decimos. Es mejor que lo descubran por sí mismos en un día o dos. Pero eso no es cierto. El ghosting es un rechazo evasivo que también nos afecta a nosotros mismos: nos quedamos solos y debemos lidiar con nuestra propia culpa...

La 'escritora fantasma' que ayuda a romper con elegancia

Fonte se ha desempeñado durante años como educadora sexual, impartiendo clases y asesorando a otros educadores sobre programas de salud y sexualidad. Durante la pandemia, comenzó a trabajar como "escritora fantasma" para rupturas, aceptando solicitudes de personas que necesitan ayuda para escribir una carta de ruptura efectiva. Ella crea plantillas personalizadas y elegantes basadas en los detalles que sus seguidores comparten, y les invita a revisarlas a su gusto. En su cuenta de Instagram, @_good.byes_, comparte ejemplos reales de cartas que ha escrito para su propia vida amorosa y para sus seguidores. Su concepto es simple pero brillante.

Empoderando a través del lenguaje y la comunicación

"Mi objetivo principal y más importante es empoderar a las personas proporcionándoles vocabulario y guiones precisos para comunicarse con otros en sus relaciones", explica Fonte. Su trabajo comenzó escribiendo cartas de rechazo claras y compasivas en su propia vida amorosa, especialmente para hombres heterosexuales. "La masculinidad a menudo viene con fragilidad, inseguridad y una debilidad en la autoestima cuando se enfrenta al rechazo", dice. "Y cuando estos hombres se convierten en adultos con los que salgo, a menudo no saben cómo enfrentar un rechazo o respetar los límites de otra persona". Además...

Las complicaciones al enviar estos escritos Por qué surgen

"Según Fonte, el rechazo de una cita está estrechamente relacionado con nuestra autoestima, ya que revelamos nuestra verdadera identidad en ese momento", asegura. "Muchas personas prefieren no decir nada en absoluto por miedo a cómo la otra persona reaccionará, lo que aumenta la tensión en una situación ya delicada". Establecer límites y despedirse de manera compasiva puede ser un acto sanador tanto para el remitente como para el destinatario. Ser amable consigo mismo y con los demás suele ser la mejor opción.

Con estos consejos, podrás aprender cómo rechazar una cita por mensaje sin lastimar los sentimientos de la otra persona y sin recurrir a la técnica del "ghosting".

Razones para no hacerlo

Incluso si tienes dificultades en tu relación y crees que quieres ponerle fin, existe la posibilidad de que cambies de opinión. A veces, lo único que se necesita es una comunicación honesta y abierta para fortalecer una relación en lugar de cortarla.

Desafortunadamente, terminar la relación mediante un mensaje evita este tipo de diálogo. Además, es probable que la otra persona se sienta herida y no esté dispuesta a darle otra oportunidad a la relación.

No debemos olvidar que, al elegir este método de separación, también es posible que tus amigos y conocidos se enteren y, posiblemente, lo difundan aún más. Esto podría derivar en una mala reputación que pueda dificultarte encontrar una nueva pareja en el futuro.

Si tienes que hacerlo

¿Cómo cortar con alguien de manera adecuada?

Aunque lo ideal suele ser hacerlo en persona o por teléfono, en ocasiones puede ser necesario enviar un mensaje para poner fin a una relación. Sin embargo, antes de hacerlo, es importante tener en cuenta los sentimientos de la otra persona.

Considera el momento adecuado

Es importante pensar en el momento en el que vas a enviar tu mensaje. Si sabes que la otra persona está ocupada o en medio de una actividad importante, es mejor esperar a enviar tu mensaje en otro momento.

Evita las interacciones innecesarias

Si bien es importante terminar la relación de manera adecuada, también es importante evitar prolongarla innecesariamente. Por ello, si ya has enviado tu mensaje, evita seguir interactuando con esa persona, ya que solo podrías generar más confusión o dolor.

Cuándo es más adecuado comunicarse por teléfono y cuándo cara a cara

Depende del grado de cercanía previa que hayas tenido con alguien, comenta Fonte. Y aclara que la intimidad no se limita al ámbito sexual, sino que se trata de una sensación de conexión verdadera. Según ella, la regla de oro es preguntarse: ¿Sería inapropiado que me rechazaran por un mensaje de texto?

Si decides que una forma de ruptura más personal es la adecuada, sigue los siguientes pasos según Fonte: "Envía un mensaje de texto y dile: Oye, tengo algo en mente que quiero compartir contigo, ¿puedes hacemos un FaceTime o quedar para tomar un café?" comenta Fonte. "Si te preguntan: ¿De qué se trata todo esto? Puedes responder: prefiero hablar en persona", explica Fonte. "La persona podría sugerir hacerlo por mensaje de texto", a lo que puedes responder: "No me siento cómodo/a hablando por mensaje de texto. Creo que es importante tener un contacto visual directo contigo al compartir esto, pero esta vía ya no me funciona. Dicho esto,..."

Reflexionando sobre el impacto de las acciones de alguien en mi vida

No es necesario que le hagas un cumplido a la otra persona. Tal vez podrías considerar lo que Fonte sugiere, que desafortunadamente se aplica en esta situación: "En ese momento no me sentía lista para tener relaciones sexuales, pero parecía que insistías en que ocurriera. Me sentía asustada y culpable por no hacerlo. Ahora me doy cuenta de que no me siento cómoda con alguien que no esté dispuesto a respetar mis límites y mi decisión de decir no".

Otra opción sería decir algo directo y claro, como "Me gustabas mucho, pero dejé en claro que no quería hacer ciertas cosas en la cama y sin embargo pasaron. Siento que cruzaste mis límites y eso me ofendió mucho. No deseo volver a verte".

Fonte también sugiere finalizar con una conclusión clara y contundente. No tiene que ser algo típico como "te deseo lo mejor", sino algo que exprese claramente tus deseos y sentimientos, como "espero no tener contacto contigo después de esto" o "espero tu respuesta para hablar más sobre esto en algún momento".

Si te sucede

Enfrentar la noticia de una ruptura no es fácil. Sin embargo, en lugar de lamentarte, intenta encontrar algo positivo en esa situación. La forma en que la otra persona te ha comunicado su decisión puede revelar su personalidad y habilidades de comunicación. Y lo más probable es que, a largo plazo, te beneficie más buscar una nueva relación que sea más saludable y satisfactoria. Así que, aunque es doloroso en el momento, recuerda que hay cosas positivas por delante.

Cómo elaboro el texto

La filosofía de Fonte se basa en la técnica del sándwich de cumplidos: 'Hola [nombre], esto fue lo que me gustó + esto es lo que creo que podemos mejorar o donde no estamos de acuerdo + te deseo lo mejor porque eres una persona increíble'.

Por ejemplo, si quieres escribirle a alguien después de una cita, puedes usar esta estructura: 'Hola Jared, me alegró mucho conocerte en persona. Sin embargo, no creo que tengamos suficiente en común para seguir adelante. Aún así, me alegro de haberte conocido y te deseo lo mejor. ¡Buena suerte!'.

Pero según Fonte, si ya has tenido tres o más citas, es posible que quieras profundizar más en el contenido del 'sándwich': 'No me di cuenta de que eras fumador y eso va en contra de mi estilo de vida saludable' o 'No me di cuenta de que todavía no estás totalmente superando a tu ex'.

Para Fonte, lo importante es ser claro y sincero: 'No te estoy juzgando por no haber superado a tu ex, solo digo que tal vez aún no estás listo/a y yo no quiero entrar en una relación sin que hayas sanado por completo. Y eso es porque te valoro como persona'.

El uso del texto como método de finalización de relaciones

Decirle a alguien que quieres poner fin a vuestra relación puede generar mucha dificultad. Hay temor a lastimar los sentimientos de la otra persona e incluso miedo a una posible reacción violenta. Algunas personas deciden evitar estas situaciones siempre que sea posible y optan por enviar un mensaje, que suele funcionar bastante bien.

Hay quienes no se sienten cómodos expresándose verbalmente, especialmente cuando se trata de decir algo difícil. Al ser un mensaje corto y sencillo, no se espera que la persona que lo envía sea elocuente. Por eso, el mensaje se convierte en la opción perfecta para aquellos que no saben cómo expresar lo que sienten más allá de un simple "Quiero terminar".

Otra razón por la cual muchas personas recurren a enviar un mensaje es porque no pueden explicar completamente por qué desean terminar la relación. Decirle a alguien que quieres poner fin a la relación ya es difícil, pero explicar las razones detrás de ello puede ser aún más complicado ya que puede lastimar los sentimientos de la otra persona. Por lo tanto, optan por enviar un mensaje conciso para evitar lastimar aún más.

Artículos relacionados

Deja un comentario