renacer de las cenizas como el ave fenix

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A lo largo de nuestra vida, siempre existe la posibilidad de vivir algún evento traumático. A pesar de su impacto doloroso y el sufrimiento que conlleva, ¿podemos encontrar alguna lección en estas situaciones?

La resurrección del fénix en diferentes épocas

La leyenda del ave que resurge de sus cenizas está arraigada en nuestro inconsciente colectivo. Podríamos afirmar que esta imagen se encuentra presente en muchas culturas. Una de las referencias más destacadas sobre la historia de esta criatura mítica es el libro The Phoenix: An Unnatural Biography of a Mythical Beast, escrito por el experto en seres mitológicos, Joseph Nigg.

El ave fénix es el máximo símbolo de la esperanza y el renacimiento, y sus raíces se remontan al antiguo Egipto y Arabia. Se cuenta que los romanos adoraban esta figura, lo que se reflejaba en sus monedas con la cabeza del emperador en una cara y la del ave en la otra. Era la personificación de la propia Roma, siempre invicta y eterna.

Ovidio relata en sus textos que, según la mitología egipcia, el ave fénix moría y renacía cada 500 años. Para los antiguos egipcios, como indica un estudio de la revista ISLE: Interdisciplinary Studies in Literature and Environment, este ser era una majestuosa garza llamada Bennu.

El Renacimiento del Fénix la Analogía del Ave Renacida

Un suceso traumático supone un acontecimiento extremadamente estresante que irrumpe agresivamente en la vida de una persona, alterando por completo su existencia y generando un punto de inflexión decisivo. Es una experiencia desbordante que deja al individuo en un estado de total vulnerabilidad e indefensión. Implica un fuerte cambio en su psique y en su identidad, ya que se produce una ruptura total con la vida que llevaba hasta ese momento. Pero, ¿qué implica realmente este "volver a empezar"?

Las antiguas leyendas narran sobre un pájaro mítico llamado Fénix, con la extraordinaria habilidad de arder hasta consumirse y renacer de sus propias cenizas tras su muerte. Además, se decía que sus lágrimas poseían poderes curativos. Esta alegoría del Ave Fénix ejemplifica lo que se conoce en psicología como "crecimiento postraumático", y hace referencia a todos los cambios positivos que una persona puede experimentar después de vivir un suceso traumático. Los seres humanos tenemos una gran capacidad de adaptación que nos permite superar adversidades y, en muchas ocasiones, salir fortalecidos de ellas. Esto lleva a que, frente a situaciones perturbadoras, las personas descubran nuevas habilidades y fortalezas que desconocían hasta ese momento.

El surgimiento del mito del pájaro Fénix

En el paraíso, justo debajo del Árbol del Bien y del Mal, creció un arbusto de rosas que se decía era el lugar de nacimiento de un pájaro de bello plumaje y un canto incomparable. Este ave, cuyos principios le llevaron a no ser tentado por las frutas del árbol, fue expulsado junto con Adán y Eva del Edén cuando estos cayeron en la tentación.

Sin embargo, cuando cayó la primera pareja del Paraíso, una chispa de la espada de fuego de un Querubín prendió fuego el nido del pájaro, quemándolo al instante. Pero de las mismas llamas surgió un nuevo ser, un ave majestuosa conocida como el Fénix, con un plumaje incomparable y alas de un llamativo color escarlata, mientras que su cuerpo brillaba en tonos dorados.

Según algunas fábulas, más tarde el ave Fénix se asentó en Arabia, cerca de un pozo de aguas frescas, donde cantaba cada día una melodía tan hermosa que hasta el mismísimo Dios Sol detenía su carro para escucharlo.

La inmortalidad fue el premio otorgado al Fénix por su leal seguimiento del precepto divino, pero también poseía otros dones como el gran conocimiento que había obtenido desde su origen en el Edén, su capacidad para curar con sus lágrimas y su increíble fuerza. A través de sus numerosas vidas, su propósito era transmitir su sabiduría ancestral y servir de inspiración a aquellos que buscaban el conocimiento, ya fueran artistas o científicos.

La adaptabilidad y nuestro santuario de cambio

El proceso de construir su nido es esencial para entender el origen y significado del ave Fénix. A través de su búsqueda de las mejores materias primas, esta misteriosa ave combina delicadeza y fortaleza. Estas características son simbólicas de su historia y posterior ascensión.

Al analizar detenidamente, el proceso que el ave Fénix sigue para construir su nido y renacer es muy similar a la resiliencia psicológica humana. Para alcanzar esa resiliencia, las personas también utilizan elementos "mágicos" para construir un nido resistente que aproveche sus fortalezas.

Para atravesar este proceso, el ser humano debe desplegar sus alas y explorar su universo interior en busca de elementos valiosos. Desde las ramas de la autoestima hasta la flor de la motivación, la resina de la dignidad, la tierra de las ilusiones y el agua tibia del amor propio, estos componentes enriquecen y fortalecen a cada individuo.

Se dice que el ave Fénix renace más fuerte y sabio después de su transformación, al igual que las personas emergen fortalecidas después de una situación adversa.

La Lágrima Sanadora del Ave Fénix

El ave Fénix es una criatura mítica conocida por su habilidad de renacer de sus propias cenizas y salir fortalecida de la adversidad. Pero no solo eso, se le atribuyen otros dones y capacidades que la hacen aún más extraordinaria.

Se dice que el ave Fénix tiene la virtud de que sus lágrimas tienen poderes curativos, lo que la convierte en una criatura más allá de lo común. Además, puede transformarse en un impresionante pájaro de fuego y alcanzar el tamaño de un águila.

La muerte del ave Fénix es diferente a la de cualquier otra criatura, ya que no implica un final sino un nuevo comienzo a través del renacimiento a partir de la destrucción. Esto la ha convertido en un símbolo de fuerza, purificación, inmortalidad y renacer físico y espiritual.

Claves para afrontar los reveses con éxito

Hoy te propongo acompañarme en un recorrido, explorando un camino que nos lleve más allá. Quiero compartir contigo ciertas pautas que nos ayuden a hacer frente a esos momentos de frustración o fracaso, aprendiendo a abrazar estas situaciones.

No se trata de rendirse ante un destino similar al sufrido por el héroe de la mitología, Prometeo. Quien, condenado a empujar una pesada roca hacia arriba en una cuesta sin fin, sabe que la piedra eventualmente caerá rodando hasta la base, obligándonos a repetir este ciclo nulo una y otra vez.

Sin embargo, en mi experiencia de vida, esa roca no retrocede, sino que avanza, rodando hacia delante. Y el punto de reinicio siempre es mejor que el punto de partida. Si hay que recurrir a la mitología, la imagen que quiero transmitir se asemeja más a la del fénix, el ave que renace de sus propias cenizas.

Construyendo nuestro refugio para enfrentar el cambio

El mito del ave fénix en la cultura egipcia es una historia sumamente bella que nos ha dejado maravillados. No obstante, es importante analizar algunos detalles de esta leyenda, como por ejemplo la manera en que el fénix construye su nido. Este majestuoso animal busca las materias más exquisitas de su entorno, aquellas que combinan delicadeza y fortaleza para ayudarlo en su transformación y ascenso.

Si reflexionamos sobre este proceso, veremos que es muy similar a la dimensión psicológica de la resiliencia. Al igual que el fénix, nosotros también buscamos elementos mágicos para construir un refugio mental resistente que nos permita enfrentar mejor las adversidades. A continuación, veamos algunas claves para lograrlo.

Cada uno de nosotros nace con la capacidad de ser resilientes. Esta competencia psicológica, según un estudio publicado en la revista Social Cognitive and Affective Neuroscience, nos ayuda a manejar de manera más efectiva las situaciones estresantes, actuando a través de un mecanismo neurológico que influye en nuestro bienestar. Afortunadamente, podemos aprender a desarrollar esta habilidad:

El poder de la resiliencia está en nosotros, solo debemos aprender a activarlo. Con perseverancia y dedicación, podemos encontrar los recursos necesarios para construir un nido mental sólido que nos permita afrontar cualquier desafío. Podemos buscar apoyo en aquellos que nos rodean, cultivar pensamientos positivos y desarrollar nuestra autoconfianza. Todo ello nos ayudará a fortalecer nuestra resiliencia y a convertirnos en personas más fuertes y capaces de superar cualquier obstáculo.

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